BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Daugeliui trūksta vitamino, siejamo su vėžio rizika

2016-11-07 parašė soliariumas

Net 90 proc. vitamino D žmogaus organizmas pagamina veikiamas saulės spindulių, - taigi ne veltui jis vadinamas saulės vitaminu. Deja, saulėtų dienų Lietuvoje nedaug, net per vasarą organizmas nesugeba sukaupti reikiamo šios medžiagos kiekio.

Vitamino D trūkumas - Šiaurės šalių problema, kuri siejama su daugelio rimtų ligų išsivystymu ar net padidėjusia vėžio rizika, rašoma pranešime spaudai. Vitaminas D - riebaluose tirpi medžiaga, kurią žmogaus organizmas, veikiamas saulės ultravioletinių (UV) spindulių, pasigamina pats. Dalį šio vitamino gauname su maistu: jo yra žuvų taukuose, jautienos ir menkės kepenyse, ikruose, svieste, piene, sūryje, kiaušinio trynyje, mėsoje, silkėje, lašišoje. Tačiau kaip teigia UAB „Baltic Medics” kraujo laboratorijos, laboratorinės medicinos gydytoja Lina Shah, valgydami daug vitamino D turintį maistą gauname tik 10 proc. šio vitamino dienos normos.

DELFI Sveikata Valiutų kursai Horoskopai TV programa Naujienlaiškiai Kontaktai Reklama Orų prognozė: Vilnius 2°C Ieškoti Naujausios Nuomonių ringas Verslas Mokslas Auto Sportas Veidai Gyvenimas Sveikata Stilius FIT DELFI TV Pilietis Grynas Sveikatos naujienos Įveik ligą Psichologija Sveikas kūnas Žinoti sveika Vaistininkas pataria Odontologija Peršalimas Sveikatos TV Sąnarių testas Naujienos DELFI DELFI TV mDELFI EN DELFI RU DELFI PL DELFI Grynas Laisvalaikis Vyriškai Krepšinis.lt Letena Moteris Mano namai Darau pats Tavo vaikas 1000 receptų Per pasaulį Cosmopolitan Panelė 5 Braškės Klubas Naudinga M360 Orai TV Programa Valiutos Receptai Horoskopai Žaidimai Alio.lt Zave.lt Žurnalai Moteris Mano namai Tavo vaikas Panelė Cosmopolitan GEO Daugiau Kablys.lt Lietuvos mokyklų žaidynės Laukinės žąsys Informacija Apie DELFI Kontaktai Privatumas Etikos kodeksas Reklama Siūlome darbą DELFI projektai Gilyn į Rusiją Gilyn į Lietuvą Tada ir dabar Iššifruoti Rusiją Kruvinasis Sausis Lietuvos grožis Įtakingiausieji 2015 Įtakingiausieji 2016 Černobylis Misija Sibiras Krymas Balsuok 2016 SEK DELFI mDelfi DELFI naujienos apie sveikatąSveikatos naujienos Daugeliui trūksta vitamino, siejamo su vėžio rizika (54) www.DELFI.lt 2016 m. lapkričio 2 d. 09:22 Net 90 proc. vitamino D žmogaus organizmas pagamina veikiamas saulės spindulių, - taigi ne veltui jis vadinamas saulės vitaminu. Deja, saulėtų dienų Lietuvoje nedaug, net per vasarą organizmas nesugeba sukaupti reikiamo šios medžiagos kiekio. Daugeliui trūksta vitamino, siejamo su vėžio rizika © Shutterstock nuotr. Susiję straipsniai: Pieno mėgėjus perspėja dėl mažakraujystės ir pavojaus smegenims (41) Dauguma vitaminų yra beverčiai, tačiau kai kuriuos tikrai reikia vartoti (164) Vitamino D trūkumas - Šiaurės šalių problema, kuri siejama su daugelio rimtų ligų išsivystymu ar net padidėjusia vėžio rizika, rašoma pranešime spaudai. Vitaminas D - riebaluose tirpi medžiaga, kurią žmogaus organizmas, veikiamas saulės ultravioletinių (UV) spindulių, pasigamina pats. Dalį šio vitamino gauname su maistu: jo yra žuvų taukuose, jautienos ir menkės kepenyse, ikruose, svieste, piene, sūryje, kiaušinio trynyje, mėsoje, silkėje, lašišoje. Tačiau kaip teigia UAB „Baltic Medics” kraujo laboratorijos, laboratorinės medicinos gydytoja Lina Shah, valgydami daug vitamino D turintį maistą gauname tik 10 proc. šio vitamino dienos normos. „Su maistu gaunamas vitaminas D - tai viena iš daugelio šios medžiagos atmainų, kurių mūsų organizmas nepasisavina. UV spinduliai skatina su maistu gauto vitamino D sintezę, kurios metu jis sintetinamas iki vitamino D2 ir D3 - jie ir yra reikalingi žmogaus organizmui, - atskleidžia gydytoja. - Bene vienintelis natūralus būdas gauti mums taip reikiamo vitamino D - nuolatinis lepinimasis saulės voniomis.”

Lietuvoje saulės nepakanka

Daugelio epidemiologinių tyrimų duomenimis, vitamino D stoka gana dažna. Mažesnę už optimalią vitamino D koncentraciją kraujyje turi maždaug 1 mlrd. pasaulio gyventojų. Jo stokoja nuo 30 iki 100 proc. tiriamųjų - priklauso nuo tiriamųjų amžiaus, gyvenamosios vietos, ligotumo, etninių mitybos įpročių. Kadangi Lietuvoje saulėtų dienų nedaug, reikiamą vitamino D normą gauti visiems metams beveik neįmanoma. Ypatingas šios medžiagos trūkumas pasireiškia šaltuoju metų laiku. „Kad gautume reikiamą vitamino D dienos normą, saulėje be drabužių ir apsauginių kremų kasdien reikia išbūti bent 15 min. Šaltuoju metų laiku tai sunkiai įmanoma, o jei pasitaiko lietinga vasara, saulės spindulių gauname dar mažiau. Dėl šios priežasties rekomenduojama naudoti vitamino D papildus, - pasakoja gydytoja. - Norvegijoje, kur saulės šviesos taip pat nedaug, vitaminas D dedamas į maisto produktus, pavyzdžiui, pieną.”
Abejones išsklaidys tyrimas Vitaminas D trūkumo simptomai dažnai painiojami su daugelio kitų ligų požymiais, todėl sunku pajausti, kad organizmas kenčia būtent nuo šios medžiagos trūkumo. Anot L. Shah, komplikacijų padės išvengti nuolatinė vitamino D kiekio kontrolė. „Kai pasireiškia su vitamino D trūkumu susijusių rimtų ligų simptomai, jo kiekį organizme tirtis per vėlu. Nereikia laukti, kol situacija pablogės, vitamino D kiekio organizme tyrimą reikia atlikti profilaktiškai, bent keletą kartų per metus, - pataria medikė. - Be to, svarbu nustatyti tikslų šios medžiagos trūkumą, kad pradėję gydymą gautume reikiamą vitamino D normą. Atlikus tyrimą ir išsiaiškinus, kad vitamino trūksta, dėl jo naudojimo būtina konsultuotis su gydytoju, nes šios medžiagos perdozavimas pavojingas sveikatai.” Perdozavus vitamino D pasireiškia nemalonūs simptomai: silpnumas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas arba vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis, sutrikęs širdies ritmas, sutrinka inkstų veikla. Vitamino D perteklius gali skatinti aterosklerozės vystymąsi. Todėl svarbu, kad suvartojamą vitamino kiekį nuolat sektų gydytojas, o gydymo eigoje būtų atliekami pakartotiniai tyrimai.

Rodyk draugams

Saugaus deginimosi soliariumuose ABC

2016-06-04 parašė soliariumas

Nors yra įvairių nuomonių apie soliariumų poveikį sveikatai, tačiau pastaruoju metu vis dažniau išgirstame apie tyrimais įrodytą jų naudą ir galimybę juose gauti taip reikalingo ir svarbaus vitamino D. Tačiau ir specialistai pripažįsta - norint gauti naudos, reikia soliariumuose degintis atsakingai ir saugiai. Tad ką svarbu žinoti apie deginimąsi, ir kaip teisingai pasirinkti soliariumą?
Kodėl man reikia į soliariumą?

Dažniausiai į soliariumus buvo einama siekiant gražaus įdegio. Jei ketinate eiti tokiu tikslu, būtina nusimatyti lankymosi planą, įsigyti reikalingus kremus ir nepersistengti. Pasikonsultuokite su soliariumų darbuotojais, kurie patars, kokios trukmės seansus turėtumėte rinktis ir kaip dažnai lankytis, kad pagal jūsų odos tipą pasiektumėte norimą įdegį.

Tačiau pastaruoju metu vis dažnesniu lankymosi soliariume tikslu tampa siekis gauti vitaminui D pasigaminti reikiamą ultravioletinių spindulių kiekį. Jei dažnai jaučiate nuovargį, kankina prasta nuotaika, dažnai sergate peršalimo ligomis, nusilpęs imunitetas - tai gali būti ženklai, kad jums trūksta vitamino D ir net gi vertėtų pasidaryti jo tyrimus.

Esant vitamino D trūkumui žiemos metu pakanka į soliariumą eiti kartą į savaitę ir rinktis 5-7 minučių seansus, esant higienos normas atitinkančioms lempoms (kurių apšvieta neviršija 0.3 W/m2 normos), kad pasigamintų reikiamas vitamino kiekis. Jei soliariumą paskyrė gydytojas - rekomenduojama laikytis jo nurodymų dėl lankymosi trukmės ir dažnio.

Rekomenduojama naudoti kremus

Specialiai deginimuisi soliariumuose skirti kremai odą sudrėkina ir padeda įdegiui išlikti ilgiau. Pasikonsultuokite soliariumų studijoje dėl odą apsaugančių kremų naudojimo - vieni kremai skirti naudoti deginimosi soliariume metu, kiti po deginimosi, kad sudrėkintų odą ir užtvirtintų įdegį.

Kaip pasirinkti soliariumų studiją

Kaip jau supratome, saugiam ir atsakingam deginimuisi labai svarbu EK reikalavimus atitinkančios lempos, kokybiška deginimuisi soliariumuose skirta kosmetika, profesionalūs soliariumų studijos darbuotojai ir jų atsakingas požiūris į klientus.

Žinoma, ne mažiau svarbi ir pati įranga - kad būtų žinomi ir patikimi soliariumų įrangos gamintojai (nors daugiau lemia šioje įrangoje naudojamos lempos). Pasirinkę soliariumų studiją nebijokite paprašyti lempų stiprumo atitikimo EK reikalavimams sertifikatų, taip pat lempų galiojimo ir paskutinio keitimo laiko bei Visuomenės sveikatos centro išduoto leidimo.

Atsakingai veikianti studija pateiks šiuos dokumentus bei paaiškins, ką reiškia duomenys juose. Svarbu žinoti, kad kiekviena studija privalo turėti Visuomenės sveikatos centro išduotą leidimą „Higienos pasą”, kuris patvirtina, kad ši soliariumų studija yra prižiūrima - Visuomenės sveikatos centro darbuotojai kartu su Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos specialistais reguliariai tikrina ir matuoja soliariumų lempų skleidžiamą spinduliuotę ir jos atitikimą EK reikalavimams bei higienos normoms.

Deja, vis dar yra tokių neatsakingų soliariumų studijų, kurie teikia paslaugas neturėdami tam leidimų, tad jų lempų kokybė ir spinduliuotės stiprumas neprižiūrimas ir gali būti kenksmingas. Jei studija atsisako pateikti šiuos dokumentus ar bando išsisukti nuo jų teikimo - galbūt reikėtų pagalvoti apie studijos keitimą?

Rodyk draugams

Saulė mažina kraujospūdį ir gali padėti lieknėjant

2016-06-04 parašė soliariumas

Nepaisant saulės spindulių sukeliamos vėžio rizikos, saulė žmogui būtina, teigia mokslininkai. Ji gali apsaugoti mus nuo tam tikrų mirtinų ligų, naujausio tyrimo rezultatais dalijasi Dailymail.co.uk.

Truputis saulės gali padėti išvengti nutukimo, širdies priepuolių, astmos bei išsėtinės sklerozės. Be to, saulė stiprina libido ir paskatina dažniau šypsotis.

Jau žinome, kad vitaminas D, kurį gauname būdami saulėje, stiprina kaulus, dantis bei saugo mus nuo žarnyno vėžio, tačiau, mokslininkų teigimu, saulė mums naudinga ne tik dėl to.
Nepaisant saulės spindulių sukeliamos vėžio rizikos, saulė žmogui būtina, teigia mokslininkai. Ji gali apsaugoti mus nuo tam tikrų mirtinų ligų, naujausio tyrimo rezultatais dalijasi Dailymail.co.uk.

Truputis saulės gali padėti išvengti nutukimo, širdies priepuolių, astmos bei išsėtinės sklerozės. Be to, saulė stiprina libido ir paskatina dažniau šypsotis.

Jau žinome, kad vitaminas D, kurį gauname būdami saulėje, stiprina kaulus, dantis bei saugo mus nuo žarnyno vėžio, tačiau, mokslininkų teigimu, saulė mums naudinga ne tik dėl to.

Būnant saulėje, mūsų kūnas ima gaminti azoto oksidą, kuris saugo mūsų širdį ir kraujagyslių sistemą, bei laimės hormoną serotoniną.

Saulės trūkumas prilygsta rūkymui

Vienas tyrimas, kurio metu 20 metų buvo stebimi 30 tūkst. Švedijos moterų deginimosi įpročiai, parodė, kad toms, kurios deginasi daugiausiai, gresia mažiausia rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Be to, nerūkančių moterų, kurios vengdavo saulės, gyvenimo trukmė prilygsta rūkančių ir daugiausiai besideginančių gyvenimo trukmei.

Vyresniems saulės reikia daugiau

Dermatologijos docentas Richardas Welleris pastebi, kad vyresni žmonės turėtų daugiau laiko praleisti saulėje. Tai rodo žemas vitamino D kiekis jų kraujyje bei faktas, kad senoliai kur kas rečiau laiką leidžia lauke.

Be to, dėl natrio oksido prasiplečia kraujagyslės, sumažėja kraujo spaudimas, o tai senyvo amžiaus žmonėms taip pat labai naudinga.

Nepaisant saulės spindulių sukeliamos vėžio rizikos, saulė žmogui būtina, teigia mokslininkai. Ji gali apsaugoti mus nuo tam tikrų mirtinų ligų, naujausio tyrimo rezultatais dalijasi Dailymail.co.uk.

Truputis saulės gali padėti išvengti nutukimo, širdies priepuolių, astmos bei išsėtinės sklerozės. Be to, saulė stiprina libido ir paskatina dažniau šypsotis.

Jau žinome, kad vitaminas D, kurį gauname būdami saulėje, stiprina kaulus, dantis bei saugo mus nuo žarnyno vėžio, tačiau, mokslininkų teigimu, saulė mums naudinga ne tik dėl to.

Būnant saulėje, mūsų kūnas ima gaminti azoto oksidą, kuris saugo mūsų širdį ir kraujagyslių sistemą, bei laimės hormoną serotoniną.

Saulės trūkumas prilygsta rūkymui

Vienas tyrimas, kurio metu 20 metų buvo stebimi 30 tūkst. Švedijos moterų deginimosi įpročiai, parodė, kad toms, kurios deginasi daugiausiai, gresia mažiausia rizika sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Be to, nerūkančių moterų, kurios vengdavo saulės, gyvenimo trukmė prilygsta rūkančių ir daugiausiai besideginančių gyvenimo trukmei.

Vyresniems saulės reikia daugiau

Dermatologijos docentas Richardas Welleris pastebi, kad vyresni žmonės turėtų daugiau laiko praleisti saulėje. Tai rodo žemas vitamino D kiekis jų kraujyje bei faktas, kad senoliai kur kas rečiau laiką leidžia lauke.

Be to, dėl natrio oksido prasiplečia kraujagyslės, sumažėja kraujo spaudimas, o tai senyvo amžiaus žmonėms taip pat labai naudinga.

Saulė stabdo svorio augimą

Tai tikrai patiks moterims, taip dažnai besirūpinančioms savo kūno formomis. Pasirodo, ultravioletiniai spinduliai gali sustabdyti nutukimą ir II tipo diabeto simptomų atsiradimą.

Tyrimai rodo ir tai, kad saulė stimuliuoja akies tinklainę, kuri reguliuoja biologinį organizmo laikrodį. Tai savo ruožtu reguliuoja ir melatonino, miego hormono, kiekį.

Saulė pagerina vaikų regėjimą

Tyrimai rodo, kad vaikams, daugiausiai laiko praleidžiantiems patalpose, dažniau išsivysto trumparegystė. Manoma, kad tai susiję su dopaminu, kuris slopina pernelyg stiprų akies obuolio augimą, sukeliantį trumparegystę. Buvimas saulėje paskatina dopamino išsiskyrimą ir taip apsaugo nuo regėjimo prastėjimo.

Saulė gali prailginti gyvenimo trukmę

Svarbu prisiminti, kad nuo kovo iki spalio mėnesio saulėje geriau nebūti tarp 1115 val., o būnant dėvėti kepurę, akinius nuo saulės ir būti pasitepus kremu, kuris saugo nuo kenksmingų saulės spindulių.

Nepaisant to, yra pastebėta, kad žmonės, kurie gauna daugiau saulės šviesos, gyvena ilgiau. Žinoma, kaitintis be saiko tikrai nepatartina.

alfa.lt

Rodyk draugams

Ar galime numirti, jei vengiame saulės?

2015-12-22 parašė soliariumas

Dar neseniai buvome gąsdinami saulės baubu - kad ultravioletiniai spinduliai sukelia odos vėžį, sendina odą, išryškina pigmentines dėmes ir apskritai reikia kuo mažiau būti saulėje arba kuo daugiau teptis apsauginiais kremais su UV filtrais. Ir ši masinė propaganda puikiai veikė - vengiame saulės, be kremų neišeiname į lauką ir sergame daugybe ligų. Tik niekas iki šiol to nesiejo ir garsiai apie tai nekalbėjo, kad pavojingų ligų priežastis susijusi su saulės vengimu.

Pastaruoju metu mokslininkai vis daugiau dėmesio skiria ultravioletinių spindulių (UV) ir būnant juose besigaminančio vitamino D tyrimams. Jie skelbia vis daugiau tyrimų rezultatų, kurie rodo priešingai - mums būtinai reikia saulės.

Australijos karališkojo gydytojų koledžo leidžiamas žurnalas „Vidinė medicina” paskelbė tyrimų rezultatus. Tyrimų metu buvo stebėta beveik 30 000 moterų net 20 metų, o gauti rezultatai šokiruoja - jie skelbia, kad moterys, kurios itin vengia saulės, dvigubai dažniau miršta nuo įvairių ligų nei tos, kurios saikingai deginasi.

Karolinska instituto (Švedija) tyrėjai kaltina viešoje žiniasklaidoje pasirodančius patarimus vengti saulės ar naudoti daug kremo nuo saulės, kaip kenkiančius populiacijai ir sukeliančius didesnį mirtingumą, ypač tokiose šiaurinėse šalyse, kaip Didžioji Britanija ar Skandinavijos šalys.

Dažniausiai teigiama, kad ultravioletiniai spinduliai yra melanomos priežastis. Todėl iki šiol buvo skatinama vengti saulės spindulių ir naudoti apsauginius kremus. Bet šis atliktas tyrimas parodė priešingai - kad moterys, kurios vengia saulės, turi padidintą melanomos riziką ir yra du kartus dažniau linkusios sirgti mirtinomis ligomis, pavyzdžiui, vėžiu.

Mokslininkai tai aiškiai sieja su vitamino D trūkumu. Kaip žinoma, vitaminas D žmogaus organizme gaminasi būnant ultravioletiniuose spinduliuose, ir mums mažai būnant saulėje, organizmas jo nepasigamina, susikuria ilgalaikis vitamino D deficitas, kuris gali sukelti tokias ligas, kaip diabetas, tuberkuliozė, išsėtinė sklerozė ar rachitas. Sergamumas rachitu itin išaugo per pastaruosius 15 metų, kai išpopuliarėjo apsauginiai kremai nuo saulės, kurie blokuoja ultravioletinius spindulius ir neleidžia organizmui pasigaminti vitamino D.

Ankstesni tyrimai parodė, kad vitaminas D moterims padeda išvengti krūties vėžio, o vyrus apsaugo nuo prostatos vėžio. Žinoma, tie patys mokslininkai pabrėžia, kad buvimas saulėje turi būti saikingas ir nesukelti odos nudegimų, o tik gauti reikiamą ultravioletinių spindulių kiekį.

Svarbu nepamiršti, kad saikingas buvimas ultravioletiniuose spinduliuose padeda gamintis vitaminui D, kuris atsakingas už gyvybiškai svarbias mūsų organizmo funkcijas, imuniteto stiprinimą, kalcio įsisavinimą ir padeda apsisaugoti nuo daug sunkių ligų bei vėžinių susirgimų. Todėl siekiant gauti pakankamą vitamino D kiekį, vasarą nereikėtų vengti saulės, žiemos metu reikėtų ieškoti alternatyvių ultravioletinių spindulių šaltinių ir būtinai subalansuoti mitybą, kad valgytume pakankamai riebios žuvies, menkių kepenėlių, kiaušinių bei grūdinių kultūrų.

Rodyk draugams

Vitaminas D – gyvybiškai svarbus

2015-05-22 parašė soliariumas

Vis daugiau laiko praleisdami uždarose erdvėse nemenkai rizikuojame savo sveikata. Negauname vitamino D, be kurio sutrinka daugelis organizmo procesų. Statistika šiurpina - pusei planetos gyventojų nepakanka vitamino D.

Prieš porą metų atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad vitamino D trūksta 9 iš 10 lietuvių. Negana to, beveik trečdaliui buvo nustatytas kritinis vitamino D trūkumas. Tokie skaičiai išties grėsmingi, nors vasarą šis skaičius sumažėja maždaug 30 procentų, tuomet nemažai vitamino D gauname iš saulės. Baltijos jūros pakrantėje vasaros sezonas trumpas, todėl nenuostabu, kad panaši statistika gaunama tiriant kaimynines šalis.

Vitaminą D žmogaus organizmas pasisavina per odą, veikiamą saulės spindulių. Apie 90 proc. šio galingo vitamino žmogaus kūne sukuriama po saulės šviesos poveikio. Kai likę 10 proc. gaunami iš mūsų mitybos. Tačiau nuolat skubėdami ir nerasdami laiko pasivaikščioti gryname ore net nesusimąstome, kaip kenkiame savo organizmui. Vakarų pasaulis labai kenčia nuo didžiulio vitamino D trūkumo.

Vitaminas D žmogaus organizme būtinas kovojant su įvairiomis ligomis, tarp jų ir vėžiniais susirgimais. Kai kurie mokslininkai teigia, kad pakankamas šio vitamino kiekis gali net dvigubai sumažinti riziką susirgti vėžiu.

Kauno medicinos universiteto medikų atlikto tyrimo rezultatai patvirtino sensacingą atradimą - dėl vitamino D kyla ne tik onkologinės, bet ir psichikos ligos, osteoporozė, rachitas. Su šio vitamino trūkumu net siejamos savižudybės.

Gyvendami uždarose patalpose ir šviesos poreikį tenkindami dirbtiniu apšvietimu turime nepamiršti pasirūpinti ir taip reikalingu vitaminu D. Juk net vasarą prisisotinus šio vitamino, niekaip neprikaupsite atsargų žiemai.

Įdomu tai, kad vitamino D galima gauti ir besilepinant saule soliariumuose.

Rodyk draugams

Soliariumai sukelia odos vėžį – ar tikrai?

2013-01-11 parašė soliariumas

Yra plačiai paplitusi nuomonė, kad naudojimasis soliariumu didina susirgimo odos vėžiu riziką. Tačiau dabar JK Leeds Universiteto atliktas didelės imties tyrimas rodo, kad tiesa iš tikrųjų yra priešinga.

Metų metus įvairios tyrėjų grupės veltui bandė nustatyti ryšį tarp naudojimosi soliariumu ir pavojingos piktybinės melanomos paplitimo, o žiniasklaida, nagrinėdama šią temą, visada buvo linkusi įpilti kuo daugiau žibalo į ugnį. Vis dėlto mes dažnai pamirštame, kad UV spindulių poveikis yra labai svarbus tam, kad kūnas išlaikytų pakankamą vitamino D kiekį, kuris savo ruožtu, turi teigiamo poveikio visai imuninei sistemai.

Aukšto lygio mokslininkų komanda iš Leeds Universiteto, vadovaujama Faye Elliot, skyrė daugelį metų ryšio tarp UV spinduliuotės ir piktybinės melanomos tyrimui. Komanda atliko tyrimą, kuriame dalyvavo apie 1000 dalyvių, kurių amžius nuo 16 iki 76 metų ir visiems jiems buvo diagnozuota piktybinė melanoma. Gauti rezultatai buvo palyginti su sveikųjų kontroline grupe. Be to, prie plataus spektro informacijos, tokios kaip odos tipas ir paveldėtas šeimos polinkis, visų tyrimo dalyvių buvo paklausta, kada jie pirmą kartą naudojosi soliariumu, kaip dažnai jie naudojosi soliariumu ir kiek laiko praleido saulėje.

Tyrimas neatskleidė jokių ryšio tarp naudojimosi soliariumu ir padidėjusios rizikos susirgti odos vėžiu, įrodymų. Taip pat įdomu, kad tyrimas vykdytas JK, kur didelė dalis žmonių turi 1 tipo odą ir atitinkamai didelę riziką susirgti odos vėžiu.

Kai kalbame apie UV poveikį - nesvarbu, ar tai saulės ar soliariumo spinduliai - visa tai yra tik vienas klausimas - kiek. „Šiandieninėje konkurencinėje visuomenėje, kur žmonės daugiau laiko praleidžia prie savo stalų negu lauke gryname ore, vidutinio intensyvumo saulės šviesos poveikis gaunamas soliariume gali padėti padidinti vitamino D lygį. Tai ypač naudinga tais mėnesiais, kai aplink natūralios saulės šviesos yra labai mažai, kitaip tariant, nuo rugsėjo iki balandžio”, paaiškina Ad Brand, atstovaujantis Saulės šviesos tyrimų forumą (Sunlight Research Forum (SFR)).

Saulės šviesos tyrimų forumas (SFR) yra nepelno siekianti organizacija, registruota Nyderlanduose. Jos tikslas yra viešai skelbti apie naujausius medicinos ir mokslinių
Tyrimų apie vidutinio poveikio ultravioletinių spindulių poveikius žmogui rezultatus.
Šaltinis:
International Journal of Cancer
Ryšys tarp naudojimosi soliariumu ir melanomos rizikos didelės imties atvejo- kontrolinis tyrimas Jungtinėje Karalystėje

Rodyk draugams

Mokslininkai: paplitusi UV baimė perdėta

2012-12-10 parašė soliariumas

Daugiau saulės šviesos, mažiau susirgimų vėžiu

Veldhoven, (SRF) - Dauguma duomenų rodo, kad saulės ultravioletinių B(UVB) apšvita ir vitaminas D sumažina susirgimo įvairų rūšių vėžiu ir mirties riziką. Todėl Šiaurės šalių mokslininkai mano, kad paplitusi saulės UV apšvitos baimė gali būti nepagrįsta.

Reikšminga koreliacija - Mokslininkai priėjo prie išvados, kad vyrams UVB indeksas reikšmingai atvirkščiai proporcingai susijęs su 14 vidaus vėžio tipų: šlapimo pūslės, krūties, storosios žarnos, tulžies pūslės, inkstų, gerklų, kepenų, plaučių, burnos, kasos, ryklės, prostatos, tiesiosios žarnos ir plonosios žarnos vėžiu. Moterims tas pats UVB indeksas buvo atvirkščiai proporcingai susijęs su šlapimo pūslės, krūties ir storosios žarnos vėžiu.

Duomenys apie beveik 3 milijonus žmonių - Mokslininkai naudojo standartizuotus sergamumo vėžiu rodiklius (SIRs) pagal lytį ir 54 užimtumo kategorijas. Jie grindžiami 1,4 milijono vyrų ir 1,36 milijono moterų vėžio atvejais, užfiksuotais 1961 - 2005 m. penkiose Šiaurės šalyse. Visi šie duomenys pateikti kaip pagrindas ekologinei studijai, kurioje nagrinėjamas saulės UVB vaidmuo susirgimo daugeliu vėžio rūšių rizikai aukštose platumose (kur saulės UVB paprastai didelis vasarą). Šio tyrimo, kurį atliko Šiaurės šalių mokslininkų grupė, rezultatai iš esmės sutampa su kitų tyrimų rezultatais.

„Yra gerai žinoma, kad žmogaus kūnui saulės šviesa yra natūralus vitamino D šaltinis. Apie 90% šio galingo vitamino žmogaus kūne sukuriama po saulės šviesos poveikio. Kai likę 10 % gaunami iš mūsų mitybos. Tačiau dėl šiuolaikinio mūsų gyvenimo būdo ir daug trumpesnio buvimo saulėje, Vakarų pasaulis kenčia nuo didžiulio jo trūkumo - dėl to tikimybė susirgti yra didesnė. Tai yra priežastis, dėl kurios mokslininkai mano, kad paplitusi lėtinės saulės UV apšvitos baimė gali būti nepagrįsta”, paaiškina Ad Brand, atstovaujantis Saulės šviesos tyrimų forumą (Sunlight Research Forum (SFR)).

Saulės šviesos tyrimų forumas (SFR) yra nepelno siekianti organizacija, registruota Nyderlanduose. Jos tikslas yra viešai skelbti apie naujausius medicinos ir mokslinių

Tyrimų apie vidutinio poveikio ultravioletinių spindulių poveikius žmogui rezultatus.

Kontaktai:

Ad Brand

Sunlight Research Forum (SRF)

Tel: +31 (0) 651 358 180

info@sunlightresearchforum.eu / www.sunlightresearchforum.eu

Šaltinis: Acta Oncol 48:646-790.

Rodyk draugams

Vitaminas D – jo Lietuviams trūksta

2012-07-25 parašė soliariumas

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos narių laboratorijose atliktų bendrojo vitamino D tyrimų rezultatai parodė, kad lietuviams trūksta organizmui svarbaus vitamino D.

Per pirmuosius keturis šių metų mėnesius ištyrus 240 į medikus besikreipusių pacientų kraują paaiškėjo, kad net 86 proc. trūksta vitamino D.

Pasak medikų, esant vitamino D deficitui silpnėja kaulai: vaikams vystosi rachitas, o suaugusiems - osteoporozė. Mokslininkai nustatė, kad vitamino D stygius didina riziką susirgti įvairių rūšių vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, inkstų, kepenų, autoimuninėmis ir kitomis ligomis.

Skaičiai - grėsmingi

Pasak Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos valdybos pirmininkės, gydytojos Eglės Marciuškienės, klinikiniai tyrimai parodė, kad dėl vitamino D stokos kenčia net 77 proc. amerikiečių. 2006 metais Estijoje atliktas tyrimas atskleidė, kad žiemą net 81 proc. estų turi nepakankamą vitamino D kiekį.

Vasarą šis skaičius sumažėja iki 30 proc., nes daugiau vitamino gaunama dėl saulės poveikio.

„Kadangi Lietuvoje platesnių tokio pobūdžio tyrimų nėra atlikta, buvo įdomu pasižiūrėti, koks skaičius lietuvių patiria vitamino D stoką ir kiek ši problema aktuali Lietuvoje. Kai padarėme laboratorijose atliktų vitamino D 25 (OH) tyrimų rezultatų duomenų analizę, įsitikinome, kad situacija katastrofiška - beveik 9 iš 10 tirtų asmenų trūko vitamino D”, - pasakoja gydytoja E. Marciuškienė.

Kritinis vitamino D deficitas užfiksuotas net trečdaliui

Apžvelgiant visų amžiaus grupių pacientus, kuriems per pirmuosius keturis šių metų mėnesius buvo atliktas vitamino D 25 (OH) laboratorinis kraujo tyrimas, paaiškėjo, kad 36 proc. pacientų užfiksuotas kritinis vitamino D deficitas (mažiau nei 10 ng/ml), 40 proc. - deficitas (mažiau nei 20 ng/ml) ir 10 proc. - stoka (mažiau nei 30 ng/ml).

Optimalus vitamino D kiekis organizme rekomenduojamas nuo 30 iki 70 ng/ml. Toks kiekis nustatytas tik 13 proc. kraujo tyrimą atlikusių asmenų.

Pagal amžiaus grupes analizuojant vitamino D 25 (OH) tyrimų rezultatus, pastebima tendencija, kad kuo vyresnis žmogaus amžius, tuo vitamino D trūkumas didesnis. Kritinis vitamino D deficitas vaikams nuo 2 iki 5 metų amžiaus grupėje užfiksuotas 14 proc., deficitas - 50 proc., stoka - 21 proc. Amžiaus grupėje nuo 6 iki 18 m. kritinis vitamino D deficitas nustatytas 35 proc., deficitas - 61 proc., stoka - 4 proc.

Suaugusiųjų nuo 19 iki 59 m. amžiaus gupėje kritinis vitamino D deficitas nustatytas jau 41 proc. vitamino D 25 (OH) tyrimą atlikusių pacientų, 42 proc. - deficitas, 10 proc. - stoka, ir tik 7 proc. rekomenduojams optimalus vitamino D kiekis.

http://www.verslosavaite.lt

Rodyk draugams

Tanning and Beauty patarimai

2011-09-02 parašė soliariumas

ŠVIETIMO VAIDMUO

Studijų eksploatatorių tarpe, ko gero, daugelis perskaitė paskutinių savaičių bėgyje pasirodžiusias spaudoje istorijas, kuriose mokslininkai tvirtina, kad soliariumai yra „tokie pat žalingi, kaip arsenas”, arba jie prilygina deginimąsi vidaus patalpose rūkymui. Šios istorijos yra netikslios ir klaidinančios, jos remiasi aktualių tyrinėjimų rezultatų klaidingu aiškinimu. Šias gaires mes sudarėme, kad padėtume atsakyti į svečių užduodamus klausimus.

Viena Prancūzijos mokslininkų grupė priskyrė soliariumus ( vėžį sukeliančių medžiagų klasifikavime ) į „1. grupę”. Ta „1.grupė” reiškia, jog galima įrodyti padidintą odos vėžį sukeliančią riziką besilankantiems soliariume.
Ši tezė visai ne nauja: tai pačiai kategorijai jau nuo 1992 metų priskiriama ir natūrali saulės šviesa!

Nuo 1992 metų tūkstančiai daktarų rekomenduodavo saikingą deginimąsi dėl jo įvairiapusiško, medicinine prasme teigiamo poveikio. Tikrai nemažai pripažintų vitamino D specialistų yra įsitikinę, kad dėl saulės šviesos patiriami pranašumai yra reikšmingesni už rizikas.

Priskyrimas „1.grupei „ nieko nepasako apie rizikos mąstą, tik apie tai, kad rizika yra. Kai kurios, šiai kategorijai priskirtos medžiagos yra iš tiesų labai pavojingos, tokios, kaip arsenas ir garstyčių dujos. Kitos medžiagos, pvz. vynas, alus ir sūdyta žuvis turi maža riziką.

Tos spaudoje pasirodžiusios istorijos, pagal kurias „įdegis yra bent jau tiek pavojingas, kiek arsenas”, yra visiskai nepagrįstos. Mokslininkai niekada nepravedė tokio tipo sulyginimų, bauginančios straipsnių antraštės yra tik žurnalistų vaizduotės kūriniai.

Mokslinis pareiškimas paskelbtas nebuvo. Visos žinių agentūros dirba vieno spaudos pranešimo pagrindu, o pačio pareiškimo žurnalistai neskaitė!

IARC yra mokslininkų grupė, bendradarbiaujanti su Suvienytosiomis Tautomis. Šis jų pareiškimas nėra naujas atradimas, o 2006 metais paruošto dokumento apžvalga, apimanti 23 mokslines studijas, tarp kurių yra ir tokių, kurios buvo paruoštos apie 1980 metus. Šiose mokslinėse studijose buvo įvairių rezultatų.

IŠ 23 MOKSLINIŲ DARBŲ:

- 5 darbai buvo išimti dėl netinkamų naudojimui duomenų
- pagal 6 darbus reiškia, kad naudojimasis soliariumu mažina odos vėžio pavojų!
- 16 mokslinių darbų rezultatų atsirado poklaidžio viduje - rinkimų ekspertas pasakytų, kad negalima tikėti tokia prognoze, kur vienas kandidatas pirmauja 1%, esant 5% leistinai poklaidžio ribai.
- Kai kurios spaudoje pasirodžiusios istorijos turi klaidinančių statistikų: soliariumas 75% didina melanomos riziką. Šis skaičius paimtas iš mokslinio darbo, parašyto abejotinais metodais. Šių mokslinių darbų autoriai pripažįsta, kad jie neskyrė dėmesio tokiems faktoriams, kaip deginimasis lauke ir odos jautrumas.
Net jeigu mokslinis darbas ir tikslus, dar nereiškia, kad 75% besilankančių soliariumuose susirgs melanoma. Tai reiškia, kad rizika susirgti jiems yra reliatyviai didesnė. Taigi, akcentuojamas reliatyvus pavojus, ir tai reiškia, jeigu tas pavojus labai mažas, labai didelė atrodanti proporcija, išreikšta procentais, iš tiesų reiškia labai nežymų rizikos faktoriaus didėjimą. Galima paaiškinti kad ir tokiu pavyzdžiu: rizika patirti mirtiną autoavariją į metus yra apie 0,013%.
Jeigu rizika didėja 75%, tuomet skaičius išaugs 0,023%, ir tai reiškia apytikriai 1/4500.
Taip vertinkime procentines proporcijas!

Mes tikimės, kad aukščiau išvardintos tezės padės suprasti esmę ir ją išaiškinti!

Rodyk draugams

Chocolate Brown šokoladinio įdegio spinduoliai (lempos)

2011-06-20 parašė soliariumas

Nuo 2009 spalio 1-osios įsigaliojo nauja Lietuvos higienos norma soliariumams 71:2009. Jos tikslas - užtikrinti didesnę soliariumų lankytojų saugą. Šioje higienos normoje įtvirtinta, kad ultravioletinių spindulių spinduolių skleidžiama veiksmingoji energinė apšvieta neturi viršyti 0,3W/m2 (nuo 280 iki 400nm bangų ruože). Šis dydis atitinka tropikų regionų saulės skleidžiamos ultravioletinės spinduliuotės lygi. 0,3 W/m2 energinė apšvieta taikoma visiems Europos sąjungos soliariumams.

,,Solisun” soliariumų tinklas pirmasis pradėjo naudoti saugaus įdegio 0,3 W/m2 apšvietos spinduolius.

Ištyrus normas atitinkančių spinduolių pasiūlos rinką, bendradarbiaujant su Vokietijos specialistais, atsižvelgus į efektyvumą ir saugumą, buvo sukurti „Chocolate Brown” spinduoliai, kurie maksimaliai išnaudoja leistiną 0,3 W/m2 energinę apšvietą, (matavimai atlikti Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos specialistų).

Su šia 0,3 W/m2 „Chocolate Brown” įdegio spinduoliuose naudojama energine apšvieta galima saugiai degintis ir šviesesnio tipo, bei jautresnę odą turintiems asmenims.

Pagrindinis privalumas po deginimosi seanso oda neparausta, o iš karto įgauna natūraliai tamsų, gilų, bei ilgai išliekantį įdegį.

Degindamiesi soliariume su „Cholotate Brown” spinduoliais įgausite saugų įdegį, bei sveiką, viliojantį odos atspalvį.

„Solisun” soliariumų tinklas, vienintelis Lietuvoje, pateisinantis savo vardą Europos rinkoje, gali naudoti šiuos išskirtinės kokybės, oficialiai saugaus įdegio „Chokolate Brown” 0,3 W/m2 energinės apšvietos spinduolius.

Rodyk draugams